Grafik i cennik Szkoła jogi Magdy i Maćka Bętkowskich

Dotyczy wszystkich odmian jogi ukierunkowanych na ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Zapraszamy wszystkich miłośników jogi, którzy chcieliby spotkać się z symbiozą mądrości klasycznej jogi ze współczesną wiedzą naukową. Zapraszamy Cię do naszego lokalu, gdzie poczujesz się w pełni zaopiekowanym, a pozytywna atmosfera studia jogi udzieli Ci się na kolejne dni.

Komplet ubrań do jogi/fitness rozmiar L

Zanim trafiłam na zajęcia z Anią uważałam, że Joga to nie dla mnie. W trakcie zajęć Ania bacznie czuwa nad naszą postawą i koryguje wszelkie błędy. Bardzo lubię jej zajęcia z Jogi, bo są wymagające, można się zmęczyć i są zróżnicowane. Na tej jodze ciało porusza się swobodnie, jest czas na spontaniczną ekspresję i poszukiwanie swojego ruchu. Flow jest odmianą jogi, która pozwala wyjść poza utarte schematy.

Sara Damm Bellydance Aerial Yoga

Dzięki precyzyjnemu podejściu, zajęcia są bezpieczne i dostępne dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Większość recenzji to entuzjastyczne komentarze, często podkreślające korzyści płynące z regularnych zajęć. Pozwól, że pokażę Ci świat jogi. Czy chcesz zadbać o zdrowie, urodę i kobiecą energię w sposób głęboko holistyczny? Masaż tajski traktujemy jako dialog poprzez ciało – głęboki i terapeutyczny, a jednocześnie przyjemny i relaksujący. Być może od dawna praktykujesz yin jogę i chcesz zrozumieć ją głębiej — albo po …

Praktyka dla wszystkich, także dla osób bez doświadczenia w jodze. Do wykonania każdej asany wykorzystane są pomoce, tak by ciało było  w pełni podparte i mogło się całkowicie rozluźnić. Dla osób z min. 3 miesięcznym doświadczeniem w jodze

Sekwencje asan, połączone płynnymi przejściami, w myśl idei „motion is lotion”, czyli ruch jest balsamem.JOGA CIĄŻOWA – zajęcia dedykowane potrzebom mam spodziewających się dziecka.JOGA DLA SENIORÓW – zajęcia dedykowane osobom zaczynającym przygodę z jogą po 60 roku życia.LABAN/BARTENIEFF – system analizy ruchu  metodą Laban/Bartenieff. Praktykując jogę staniesz się spokojniejszy, radośniejszy i silniejszy. Kiedy praktykujesz regularnie jogę efekty przyjdą i na pewno je zauważysz, prędzej czy później. Staniesz się najlepszą wersją siebie – Joga otwiera nie tylko biodra, otwiera też serce. Wprawdzie wszyscy ćwiczymy te same asany ale dostosowujemy je do aktualnych potrzeb każdego adepta jogi indywidualnie. Dlatego dostosowujemy praktykowanie asan do potrzeb każdego z uczestników zajęć.

Więcej w zakładce KURSY.POCZĄTKUJĄCA – grupa dla osób zaczynających swoją przygodę z jogą, dla wracających do praktyki po dłuższej przerwie, a także już ćwiczących, lubiących popracować na bazie podstawowych pozycji.POCZĄTKUJĄCA PLUS –  dla osób, które ukończyły dwumiesięczny kurs dla początkujących, lub praktykują jogę od niedawna (co najmniej 2 miesiące).ŚREDNIO ZAAWANSOWANA – dla osób, które uczęszczały na grupy początkujące co najmniej 10 miesięcy.JOGA DLA WSZYSTKICH – na te grupy zapraszamy zarówno osoby już ćwiczące, jak i takie które chciałyby spróbować jogi po raz pierwszy.JOGA DLA MOBILNOŚCI – zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość i „naoliwić” stawy. W Fitness Młyn zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia jogi, które wspierają ciało, wyciszają umysł i przywracają wewnętrzną równowagę. Ze względów higienicznych, zachęcamy do przynoszenia swojej maty na zajęcia jogi, natomiast w szkole posiadamy maty z których można korzystać w czasie zajęć. Serdecznie zapraszamy Cię do szkoły SATTVA na zajęcia jogi. Pragnąc zatroszczyć się o swoje ciało holistycznie, warto wybrać się na zajęcia jogi, które oprócz siły oraz elastyczności ciała, dają też spokój ducha, a więc ukojenie dla głowy.

Naczynie Neti do jogi Yoga do pukania nosa

Uwielbiam zajęcia z Dorotą też za to, że są przemyślaną co do szczegółu całością. Jestem nauczycielem jogi z wieloletnią praktyką własną. Prowadzę zajęcia indywidualne oparte o szczegółowo przygotowany program w domu u klienta lub w wynajętej sali.

• Dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących
• Joga w tradycji Sivanandy to joga klasyczna balansująca ciało i umysł, w której głęboki oddech równoważny układ nerwowy, ta praktyka daje ukojenie osobą będących w ciągłym napięciu i stresie.
• Kraków, Bieńczyce – 13 stycznia 2026
• Nasze zajęcia wyróżniają się kameralną grupą, pełną praktyką jogi składającej się z pracy nad oddechem, pozycjami asan, a także medytacją.
• Dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi
• Dla osób praktykujących minimum 8 miesięcy

Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę.A może dopiero zaczynasz swoją ścieżkę nauczycielską i szukasz nowych inspiracji. Zajęcia jogi składają się z asan harmonizujących całe ciało, wpływających pozytywnie na stan naszego zdrowia, na funkcjonowanie stawów, kręgosłupa, narządów wewnętrznych, systemu nerwowego i hormonalnego, oraz stan ducha i umysłu. JOGA OGÓLNA- Zajęcia dla osób praktykujących minimum 2 miesiące, jest to grupa o zróżnicowanym poziomie – nie jest odpowiednia na pierwsze zajęcia

Kurs jogi od podstaw

W Gabinecie jogi oferujemy zajęcia jogi w Krakowie – grupowe, indywidualne oraz zajęcia dla firm i instytucji. Indywidualna praktyka pozwala dobrać odpowiedni poziom jogi dla początkujących  i zaawansowanych. Szczegółowe informacje na temat cen karnetów miesięcznych oraz pojedynczych sesji można znaleźć na stronie internetowej szkoły. W ofercie znajdują się kursy dla początkujących, zajęcia grupowe na różnych poziomach zaawansowania oraz sesje indywidualne. Just Joga to szkoła jogi zlokalizowana na osiedlu Żabiniec w Krakowie, oferująca zajęcia metodą B.K.S. Iyengara. Ogólnie rzecz biorąc, Just Joga to miejsce, które z powodzeniem spełnia oczekiwania miłośników jogi na różnych poziomach zaawansowania.

GRUPY POCZĄTKUJĄCE – Początkująca, Początkująca Powięziowa, Początkująca Łagodna + Seniorzy oraz Dla Kręgosłupa- są aerial joga krakow przeznaczone dla osób rozpoczynających praktykę. Do grup początkujących można dołączyć w dowolnym momencie. Pomagamy nie tylko zbudować wymarzoną formę ale przede wszystkim zaakceptować nasze ciało i dojrzeć jego piękno.

Dla osób początkujących, z problemami kręgosłupa i stawów, polecana również paniom w czasie menstruacji, seniorom oraz osobom potrzebującym odpoczynku To miejsce dla laików, sportowców, osób zmagających się z wszelkimi chorobami i zaburzeniami psychosomatycznymi. W Fitness Młynie prowadzę zajęcia Hatha, Vinyasa oraz Unnata Aerial Yoga w hamakach, stosując holistyczne podejście łączące ciało, umysł i duchowość. Prowadzę zajęcia zarówno indywidualne, jak i grupowe dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania oraz z różnymi umiejętnościami. Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne z różnych form jogi dla dorosłych i dla dzieci.